¿Conoces las diferencias entre melancolía y nostalgia? Aunque ambas emociones reflejan un estado de anhelo y añoranza, no son exactamente lo mismo. Descubre por qué.

¿Cómo sería nuestra sociedad si nos entrenaran para ser más empáticos y sensibles con las realidades ajenas? Seguramente cambiarían muchas realidades. Esta es la meta que se ha propuesto más de un centro educativo.

¿Tienes un amigo que roba tu energía con su forma de ser? ¿Convives con una pareja que te agota emocionalmente? Cuanto más cercano es un vínculo, más nos cuesta reaccionar y poner límites. ¿Qué hacer en estos casos?

Aunque racionalmente conozcamos ciertas acciones que están libres de culpa, cuando las realizamos podemos sentirnos enterrados por esta emoción. ¿Qué hay detrás de los guilty pleasure?

¿El mundo te pesa? ¿La desesperanza mina todos tus ánimos y energías? Entonces dilo, puede que te cueste abrirte a los demás y expresar lo que sientes. Sin embargo, decir que estás mal y que no puedes con nada, te ayudará más de lo que piensas. Descu

¿Sabías que la emoción más poderosa en el ser humano es la satisfacción? Sin embargo, el cerebro no está programado para que la sintamos con demasiada frecuencia. ¿Quieres saber la razón?

¿Cómo te enfrentas a tus emociones difíciles? ¿Las guardas bajo llave para aparentar que no pasa nada o eres quizá de los que se dejan llevar por sus enfados y frustraciones? Recuerda, un buen procesamiento emocional te permitirá vivir mejor. ¡Descub

Hay infinitas maneras en que te haces daño sin darte cuenta, infravalorando los mensajes que tus emociones están dándote a gritos. ¿Qué tal si empiezas a respetarte un poco más?

La salud psicológica de los pequeños comienza mucho antes de la concepción. Es más, se origina mucho antes de pensar en tenerlos. Todo ello tiene que ver con el vínculo establecido con nuestros padres, es decir, con el estilo de apego. A continuación

Quizás en alguna ocasión te has sentido triste, con ganas de dejar correr unas lágrimas que no conseguían salir, y para 'soltarlas' has puesto alguna canción de tu 'playlist de llorar'. La música es una ayuda muy potente que nos permite autorregular

La permanencia emocional nos permite disfrutar de los vínculos, confiando en su solidez. Cuando falla, aparecen dificultades en el plano social relacionadas con conductas inadaptadas, con las que tratamos de recuperar el equilibrio, en un entorno que

Y a ti, ¿qué te emociona? ¿Qué hace vibrar tu corazón e insuflar tu mente de ilusiones, proyectos y sueños que cumplir? Las personas necesitamos esos pequeños “subidones” de dopamina cotidianos para sentirnos vivos y avanzar. Descubre cómo lograrlo.

Cuando alguien se va, los sentimientos que albergamos se intensifican. Con el tiempo, existe la posibilidad de que los transformemos y los elaboremos, como el abono que da vida a un bello sauce. ¿Muere el amor o se transforma?

Los niños con altas capacidades no solo se diferencian por su intelecto, sino también por su manera de sentir. Si quieres saber más sobre sus emociones, ¡sigue leyendo!

El mundo emocional es algo así como una obra de teatro. Cada emoción es necesaria para que la función vaya bien; al mismo tiempo, un mal papel de una de ellas puede dar al traste con la obra.

¿Alguna vez te has visto en la situación de estar haciendo algo que debería hacerte feliz y de pronto, te sientes desgraciado? En ocasiones, lo apostamos todo a ciertas prácticas, personas o estilos de vida que al final nos devuelven la infelicidad.

Calma, serenidad, equilibrio... En el tejido de nuestras emociones, aquellas que nos aportan sosiego resultan las más enriquecedoras y también las más sanadoras. Son nuestro mejor antídoto contra la ansiedad. ¿Te gustaría saber cómo alcanzarlas?

Muchos crecemos pensando que nuestras emociones son un problema, que es mejor reprimirlas, hacer como si pudiéramos con todo y nada nos afectara. Lo que no siempre sabemos es que esta creencia tiene su origen cómo nos educaron.

Las personas que ya no están dejan vacíos perdurables. Sin embargo, cuando llegan las fiestas hay sillas que se quedan vacías y esos espacios duelen muchísimo más. ¿Cómo lidiar con esas pérdidas durante estas épocas de reunión y celebración?

La inhibición emocional te lleva a “hacerte el fuerte” o “el indiferente” frente a situaciones que, en condiciones normales, deberían conmoverte o entusiasmarte. ¿Ese es tu caso? ¿Te parece mejor ocultar tus emociones, en lugar de expresarlas?

¿Sabrías poner nombre a las emociones que sientes ahora? ¿Y a las que sentías hace un rato? En este artículo queremos hablar de una valiosa ayuda para aventurarnos al arte de ponerle nombre a las protagonistas de nuestra vida emocional: el emocionari

En algún momento, todos hemos tenido que gestionar emociones de valencia negativa muy intensas. ¿Qué hacer en estos momentos? ¿Cómo afrontarlas? ¡En este artículo te lo contamos!

En la amargura hay un sufrimiento profundo que no se ha tramitado. Es un estado que daña a quien lo padece y también a los que le rodean. ¿Por qué una persona llega a amargarse? ¿Es posible salir de ese estado?

¿Tienes la sensación de que el mundo es cada vez más injusto? ¿Te paralizas cuando lees o ves tantas noticias negativas? Pandemias, crisis sociales, guerras... Si todas estas realidades parecen afectarte más que al resto, te explicamos la razón.